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红枣薏米炖燕窝

编辑:大吴哥娱乐网 时间:08-11

红枣薏米炖燕窝

菜谱简介

功效:薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑,滋润肌肤、减少皱纹,消除色素斑点的功效。红枣性温味甘,能够补中益气,养血安神,健脾益胃,补气养血。和燕窝搭配具有补血益气,健脾祛湿,滋润肌肤,淡化色斑的功效。

材料

燕窝一盏、红枣3颗、薏米适量

做法

小诀窍

1. 准备好干净的炖盅,加入泡好的薏米和红枣炖30分钟。

2. 再把燕窝加入炖盅中炖煮35分钟。

3. 炖好后调味即可。

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